Nic

हग डेः अंकमाल गर्दा स्वास्थ्यलाई हुने यी ५ फाइदा

काठमाडौं । अहिले भ्यालेन्टाइन वीक चलिरहेको छ । हग डे भ्यालेन्टाइन डे भन्दा दुईदिन अगाडी मनाइन्छ । जुन कुरा शब्दले अभिव्यक्त गर्न सकिदैँन त्यस्ता कुराहरु अंकमाल गरेर अभिव्यक्त गर्न सकिन्छ ।

यो दिन प्रेमी–प्रेमिकाको साथमा मात्र नभएर आफ्ना नजिकका आफन्त र घरपरिवारसँग पनि मनाउने गरिन्छ । अंकमालले माया बढाउनुका साथै स्वास्थ्यमा पनि एकदमै सकारात्मक फाइदा पुर्याउँछ ।

अंकमाल गर्दा दुई व्यक्तिबीचको देब्रे छाती (मुटु) छुनेगरी गर्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । यसले शरीरमा सकारात्मक उर्जा प्रदान गर्छ ।

यी हुन् अंकमाल गर्नुका फाइदाः

१. अंकमाल गर्नाले शरीरमा भएको हार्मोन अक्सिटोनिसको स्तर बढ्छ जसने मुटु स्वस्थ्य राख्न मद्दत गर्छ ।

२. अंकमाल गर्नाले ब्लडप्रेसर पनि सन्तुलनमा रहन्छ । ५९ जनामा गरेको एक अनुसन्धानमा नियमित साथीसँग अंकमाल गर्नेको ब्लडप्रेसर सन्तुलनमा देखिएको हो ।

३. आफुले मनपरेको मानिससँग अंकमाल गर्दा नताव कम हुनुका साथै दिमाग पनि तेज चल्ने गर्छ ।

४. अंकमाल गर्नाले दिमागमा सेरोटोनिन हर्मोनको उत्पादमा वृद्धि हुन्छ । जसकारण मुड फ्रेस हुन्छ । त्यस्तै काम गर्ने क्षमता पनि बढ्ने एक अनुसन्धानमा पाइएको छ ।

५. ४ सय मानिसमा गरेको एक अध्ययनमा अंकमाल गर्ने व्यक्तिहरुलाई बिरामीको सम्भावना कम हुन्छ । जसलाई आफ्नो पार्टनरको सहयोग बढी हुन्छ त्यस्ता ब्यक्तिहरु एकदमै कम मात्र बिरामी हुनेगर्छन् ।

Janata Tv

प्रतिक्रिया दिनुहोस्
विशेष

बिहान ५ः०० स्टेशन आइडी–राष्ट्रिय गान ५ः०२ योग दर्शन ५ः३० तीर्थ पर्यटन ५ः५५ विज्ञापन–प्रोमो ६ः०० जनता समाचार ६ः३० दर्शन दिग्दर्शन ६ः५५…

मेषः व्यवसायमा राहत हुनेछ, काममा स्याबासी पाइनेछ । वृषः यात्रामा कष्ट हुनेछ, धर्ममा मन जानेछ । मिथुनः अवरोधको सिर्जना हुनेछ,…

काठमाडौं । अज्ञात समूहले ललितपुरको नख्खुस्थित एनसेल कार्यालयको गेटमा शक्तिशाली बम बिस्फोट गर्दा घाइते भएकाकाे मेडिसिटी अस्पतालमा उपचार भइरहेकाे छ…

काठमाडौं । नेपाल कम्युनिष्ट पार्टी (नेकपा)का अध्यक्ष तथा पूर्वप्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहाल प्रचण्ड शनिबार जनता टेलिभिजनमा आउँदै हुनुहुन्छ । शनिबार बिहान…

काठमाडौं । सिन्धुली फिक्कलका भरत श्रेष्ठ १४ वर्षका भए । ८ कक्षामा अध्ययनरत उनले चिठीमार्फत प्रधानमन्त्रीलाई दिएको सुझाव पढ्दा लाग्छ,…

काठमाडौं । चालू आर्थिक वर्षको सात महिनाको अवधिमा ६९ अर्ब ३२ करोड ५१ लाख ५६ हजार ४ सय ४ रुपैयाँ…