Logo जेठ ३०, २०७८ आइतबार


वहुगुणी केराको बोक्रालाई यसरी सजिलै प्रयोग गर्न सकिन्छ

काठमाडौं । केरा जति सर्वप्रिय छ, यो उत्तिकै वहुगुणी फल हो । केरा खान जति स्वादिलो हुन्छ, यसको बोक्रा पनि उत्ति नै बहुउपयोगी छ । केराको बोक्राका तीन उपयोगीतका बारेमा यहाँ चर्चा गरिएको छ :

१ कम्पोष्ट मल

केराको बोक्रा कम्पोष्ट मल तयार पार्न निकै उपयोगी हुन्छ । यसबाट बनाइने मलमा विरुवालाई आवश्यक क्याल्सियम,म्याग्नेसिया,सल्फर,फसफोरस,पोटासियम र सोडियम जस्ता सबै तत्वहरु पाइन्छन् ।

यसरी बनाउनुस् कम्पोष्ट मल :

-केराको बोक्रालाई स सानो टुक्रा पारेर काट्नुहोस् ।
-काटिएका बोक्राका टुक्रालाई विरुवको जराले भेटिने गरी माटोमा पुरिदिनुहोस् ।
-विरुवालाई सही तरिकाले नियमित पानी हाल्नुहोस् । कम्पोस्ट मल आफैं तयार हुन्छ र विरुवा मज्जाले सप्रिन्छ ।

२ दाँत चम्काउन

केराको बोक्रा तपाईको दाँत चम्काउन पनि उपयोगी छ । बोक्रामा हुने पोटासियम तत्वले हाम्रो दाँतमा भएका पहेंलो तत्वलाई हटाईदिन्छ । यसले गर्दा दाँत सेतो र चम्किलो हुन्छ । खानेकुरा र चिया कफीका कारण पहेंलो भएका दाँतलाई केराको बोक्राले चम्काइदिन्छ ।

यसरी चम्काउनुहोस दाँत :

-सर्वप्रथम दाँतलाई राम्रोसँग ब्रशले माझ्नुहोस् ।
-केराको बोक्राको भित्री भागपट्टिले दाँतलाई दुई मिनेट रगड्नुहोस् ।
-यस्तो प्रक्रिया केह िदिनसम्म नियमित दोहोर्याउनुहोस् ।

३ टाउको दुख्ने र माइग्रेनको उपचार

तपाईको टाउको दुखेको छ अथवा माइग्रेनको समस्या छ भने केराको बोक्राले प्राकृतिक रुपमा हटाउन मद्दत गर्दछ । केराको बोक्रामा हुने पोटासियम तत्वले यसमा औषधिको काम गर्छ । मात्र तपाईले केराको बोक्रा निधार र घाँटीको पछाडिको भागमा लगाउनुपर्छ ।

के के गर्ने ?

-सबैभन्दा पहिले केराको बोक्रालाई फ्रिज अथवा चिसो ठाउँमा राखेर झण्डै एकघण्टा चिसिन दिनुहोस् ।
-एउटा बोक्राको पत्र निधारमा र एउटा टाउकोको पछाडिको भाग गर्धनमा राख्नुहोस् । बोक्रा तातो नहुँदासम्म राखिराख्नुहोस् । टाउको दुख्ने समस्याबाट राहत मिल्छ । अझै दुखाइ कम भएन भने यही प्रक्रियालाई दोहोर्याउनुपर्छ ।

 

प्रतिक्रिया दिनुहोस्
विशेष

यात्रामा धन हराउन सक्नेछ । काममा क्षति वेहोर्नु पर्नेछ । साथीसँग रमाइलो मिल्नेछ ।

काठमाडाैं । काेरोनाविरुद्धको खोप अभियानमा स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयको फितलो व्यवस्थापनले लक्षित वर्ग मारमा परेका छन् ।  सरकारले चीनबाट ल्याएको…

मेष-काममा अशान्ति हुनेछ । पारिवारिक बोझ बढ्नेछ । मनमा शंका र चिन्ता बढ्नाले काममा व्यवधान आउनेछ । साताको मध्यमा भने…

काठमाडौं । राष्ट्रिय लोक तथा दोहोरी गीत प्रतिष्ठानले राहत वितरणको काम जारी राखेको छ । निषेधाज्ञाका कारण प्रभावित भएका कलाकारलाई…

मेष-करियरको चिन्ताले मानसिक अशान्ति बढ्नेछ । प्रेममा धोका दिनेछन् । वादविवादले मित्रता टुट्नेछ । वृष- स्त्री पक्षबाट सहयोग आउनेछ ।…

हाल देशभर आंशिकदेखि सामान्य बदली भई प्रदेश १ र बागमती प्रदेशका थोरै स्थानमा मेघगर्जन र चट्टयाङ्गसहित हल्कादेखि मध्यम वर्षा भइरहेको…